Przepisy na koktajle, alkohole i lokalne bary

Te potrawy sprawiają, że wybuchasz pokaz slajdów

Te potrawy sprawiają, że wybuchasz pokaz slajdów

Jeśli „jesteś tym, co jesz” to prawda, przeczytaj to, jeśli jesteś pizzą

istockphoto.com

Te pokarmy powodują, że wybuchasz

istockphoto.com

Więc myślałeś, że trądzik zniknie wraz z twoją niezręczną fazą. Powiedziano ci, że to coś dla dojrzewających nastolatków, tylko problem, dopóki się nie zestarzejesz, a twoja skóra cudownie się oczyści. Ale twoja niezręczna faza najwyraźniej nigdy się nie skończyła. Twoja skóra wciąż zmaga się z zaskórnikami, wypryskami i wypryskami, bez względu na to, jak często lub dokładnie myjesz twarz.

Nie jesteś anomalią — według niektórych badań 20 procent ludzi zmaga się z trądzikiem w wieku 20 i 30 lat. Niektórzy ludzie walczą nawet z frustracją związaną z trądzikiem przez całe dorosłe życie. Ilość pieniędzy i czasu spędzonego na lekach na trądzik prawdopodobnie wyniosła miliardy dolarów, podczas gdy tylko niektóre produkty naprawdę miały znaczenie.

Niektóre trądzik są spowodowane zaniedbaniem pielęgnacji skóry, ale czasami trądzik jest nieprzewidywalny. Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi, czynnikami środowiskowymi lub stresem. Brak snu może przyczynić się do wyprysków, a nawet kofeina może odgrywać pewną rolę. Chociaż nie wiemy, co zadziała, aby oczyścić twoją cerę, te pokarmy mogą pogorszyć sytuację.

Alkohol

istockphoto.com

Niewiele jest okoliczności, w których alkohol jest dla ciebie dobry. Więc założymy się, że to widziałeś. Ale picie, nawet z umiarem, może spowodować natychmiastowe wypryski. Rozumowanie jest proste: gorzałka jest często spożywana wraz z toną cukru i alkoholem, który cię odwadnia. Obie te rzeczy połączone są w zasadzie trądzikiem, który czeka.

Czekolada

istockphoto.com

Niestety, ta jest poparta nauką — czekolada sprawia, że ​​wybuchasz. Jeśli czujesz się przygnębiony i masz ochotę na coś lepszego, czekolada załatwi sprawę i poprawi Twój nastrój. Ale sprowadzi to z powrotem później, gdy znajdziesz zapalne dowody na swojej twarzy.

Olej kokosowy

istockphoto.com

Nie panikuj: wiemy, że American Heart Association przestraszyło Cię na początku tego roku informacją, że olej kokosowy nie jest eliksirem zdrowia, o którym myśleliśmy. Ale te rzeczy są dla ciebie naprawdę dobre. Ma zdrowe tłuszcze i niezbędne minerały, takie jak magnez. Jednak podczas jedzenia potraw gotowanych na oleju kokosowym może zatkać pory. Często myj twarz i powinieneś być czysty.

Mleczarnia

istockphoto.com

Nadal nie ma powodu, aby płakać nad mlekiem, rozlanym lub nie – wbrew temu, w co wierzysz w wielu wiadomościach, nabiał nie jest dla Ciebie z natury zły. Większość produktów mlecznych, takich jak mleko, jogurt i ser, jest w rzeczywistości napakowana składnikami odżywczymi, w tym witaminą D, wapniem, białkiem i innymi. Jednak w niektórych badaniach produkty mleczne powiązano z wyższym poziomem trądziku. Wielu teoretyzuje, że jest to spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi po spożyciu nabiału, ale badania nie są jednoznaczne.

Lody

istockphoto.com

Wszyscy wołamy o lody, ale następnego ranka możesz nadal krzyczeć, gdy zobaczysz wypryski z nierozważnej nocnej przekąski. Badania wykazały, że jedzenie lodów zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju trądziku, prawdopodobnie z powodu nabiału i zapalnych cukrów rafinowanych. Może te bezmleczne lody o niskiej zawartości kalorii są bezpieczniejszym wyborem.

Smażone jedzenie

istockphoto.com

Tłuszcze nasycone, choć zdecydowanie nie są dla ciebie straszne, nie są najlepszą rzeczą dla twojej skóry. Jednorazowe trawienie dużych ilości tłuszczów nasyconych może powodować stany zapalne i karmić złe bakterie jelitowe, co prowadzi do wyprysków i innych powikłań. Podczas gdy większość produktów spożywczych ma bardziej rozsądny poziom tłuszczów nasyconych, smażone potrawy mają ich dużo – wraz z innymi zapalnymi substancjami chemicznymi i substancjami. Frytki McDonalda? Zawiera składniki, które sprawią, że Twoja skóra będzie Ci przypominać, że jej nie kocha.

Majonez

istockphoto.com

Tak jak nabiał może obniżać poziom hormonów, tak samo soja. Soja zawiera izoflawony, które mogą działać w organizmie jak estrogen, powodując wypryski i wypryski. Majonez zawiera duże ilości soi i tłuszczów nasyconych, dwóch najczęstszych winowajców trądziku. Ogranicz majonez do minimum, jeśli denerwujesz się swoją skórą.

Pizza

istockphoto.com

To wprowadza zupełnie nowy poziom realności terminu „twarz od pizzy”. Okazuje się, że twoja twarz pizzy może w rzeczywistości pochodzić z pizzy, którą wepchnęłaś sobie w twarz. To trudna rzeczywistość, jeśli kiedykolwiek ją słyszeliśmy. Widzisz, rafinowane węglowodany w pokrytej tłuszczem skórce zwiększają poziom cukru we krwi, co może siać spustoszenie w twoich hormonach i wpływać na twój trądzik. Ponadto warstwa sera nadziewanego jest częstym winowajcą problemów skórnych, wraz z tłuszczem pozostawionym na cerze, który prawdopodobnie zatyka pory.

Cukier rafinowany

istockphoto.com

Nie wszystkie cukry są złe — obiecujemy. Ale jedno badanie powiązało spożycie rafinowanego cukru ze wzrostem częstości występowania trądziku. Powód, dla którego rafinowane cukry pojawiają się na skórze, jest niejasny, ale naukowcy podejrzewają, że ma to związek z gwałtownym wzrostem insuliny, który ma miejsce, gdy je jesz.

Soda

istockphoto.com

Soda, najstarszy i ulubiony gazowany imadło w Ameryce, jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz włożyć do swojego ciała. Niezależnie od tego, czy jest to dieta, czy nie, picie tych rzeczy zwiększa poziom insuliny i zakłóca poziom hormonów. Nie ma w tym nic naturalnego ani pożywnego. Zamiast tego wypróbuj jeden z tych zdrowszych napojów.

Białko Serwatkowe

istockphoto.com

Po tym, jak wielu dermatologów wyraziło obawy w oparciu o niepotwierdzone dowody dotyczące związku białka serwatkowego z występowaniem trądziku u pacjentów, naukowcy postanowili to zbadać. Jedno z badań wykazało, że w rzeczywistości istnieje korelacja między suplementami a trądzikiem. Kiedy dana osoba spożywa zbyt dużo białka, może to powodować zaburzenia trawienia i inne komplikacje. Ponieważ te rzeczy są również związane z początkiem trądziku, problemy skórne mogą być po prostu kolejną rzeczą, która przytrafia się Twojemu ciału, gdy spożywasz zbyt dużo białka.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować swoich toków, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych sposobów gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować swoich toków, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych sposobów gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować toku, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych sposobów gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować swoich toków, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych sposobów gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować swoich toków, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych sposobów gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować toku, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych sposobów gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować swoich toków, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych sposobów gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować swoich toków, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gaz w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych metod gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować toku, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gazy w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych metod gotowania wszechczasów.


14 produktów spożywczych, które powodują gazy

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi dorastała słysząc tę ​​piosenkę na placu zabaw: „Fasola, fasola: są dobre dla twojego serca! Im więcej jesz, tym więcej ty”, cóż, znasz resztę! I bądź szczery – zawsze zastanawiałeś się dwa razy, zanim zagłębiłeś się w ciężki posiłek z powodu tej piosenki, nie? Cóż, o to chodzi: jeśli nadal nie możesz kontrolować swoich toków, ale nie jesteś pewien sprawcy, fasola jest po prostu jeden wielu produktów spożywczych, które najprawdopodobniej powodują gazy w Twojej diecie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których przedmiotów należy unikać, a także jak złagodzić ten dość denerwujący objaw, aby móc nadal cieszyć się tymi produktami, których po prostu nie możesz zrezygnować. I upewnij się, że podczas przygotowywania posiłków w domu wypróbowujesz te 21 najlepszych zdrowych metod gotowania wszechczasów.


Obejrzyj wideo: #64 Sony Vegas - Szybki i ładny pokaz slajdów. Poradnik Tutorial (Styczeń 2022).