Przepisy na koktajle, alkohole i lokalne bary

Płatki owsiane na noc z jajkiem na miękko i kapustą duszoną w miso

Płatki owsiane na noc z jajkiem na miękko i kapustą duszoną w miso

Składniki tego przepisu brzmią nieco skomplikowanie, ale zaufaj nam. Wszystkie można przygotować z wyprzedzeniem i wystarczy je podgrzać przed jedzeniem.

Składniki

  • 4 duże jajka o temperaturze pokojowej
  • 1 pęczek toskańskiego jarmużu, pozbawione twardych szypułek, grubo posiekane liście
  • 1 szklanka zwykłego jogurtu greckiego z pełnego mleka
  • 2 szalotki, pokrojone w cienkie plasterki
  • Przyprawa Furikake i olej chili (do podania)

Przygotowanie przepisu

  • Jajka gotujemy w średnim rondlu z wrzącą wodą przez 6 minut. Natychmiast przelej do miski z lodowatą wodą i pozostaw do ostygnięcia, około 5 minut. Ostrożnie obierz jajka pod bieżącą wodą (żółtka zostaną częściowo zestalone); odłożyć na bok.

  • Rozgrzej olej w średnim rondlu na średnim rondlu. Dodaj jarmuż i gotuj, podrzucając, aż zwiędnie, około 2 minut. Dodaj mirin, sos sojowy, miso i ¼ szklanki wody i mieszaj, aż miso się rozpuści. Zagotuj na małym ogniu, częściowo przykryj i gotuj do miękkości jarmużu, 5–10 minut.

  • Podziel płatki owsiane i jogurt między miski, nakładając jogurt na części. Nałóż łyżkę masy z jarmużu wraz z sokami na jogurt, a następnie ułóż na wierzchu jajko. Dopraw jajka solą, a następnie posyp szalotką i furikake. Skrop oliwą chili.

  • Zrób z wyprzedzeniem: Jajka można gotować 3 dni wcześniej (nie obierać); przykryć i schłodzić. Duszony jarmuż można przygotować z 4-dniowym wyprzedzeniem; przykryć i schłodzić.

Sekcja opiniiAnonimowy: Overnight Owies to owies, który jest wytwarzany przez noc... Wystarczy dodać owies ze składnikami wymaganymi. I zostaw w lodówce na noc, aby następnego dnia móc cieszyć się nim tak, jak jest, lub uzupełnić go innymi składnikami, takimi jak te pokazane powyżej.mcayalaCalifornia08/20/18Czym są owies „na noc”? Czy to marka? Ile owsa? Ten przepis nie jest kompletny, zakładasz, że wiemy, do czego masz na myśli. Duszony jarmuż miso jest niesamowity (dodałem też trochę pora) liliana.elizaSeattle12/23/17Właśnie jadłem to na śniadanie. Sprawdziłem wszystkie pudełka pod kątem aromatycznego i sycącego. Bardzo satysfakcjonujące danie, które przygotowałam wczoraj wieczorem i które mogę jeść przez resztę tygodnia. Brawo! Ten przepis brzmi niesamowicie, ale jakie są instrukcje dotyczące przygotowania nocnego owsa? Czy powinny być moczone w wodzie / mleku / miso?! AnonimowyLondyn, UK12/13/17Niektóre płatki owsiane na noc są kredowe i obrzydliwe. Są kremowe i absolutnie pyszne. Dodaję inne składniki (awokado, pieczoną marchewkę) w zależności od tego, co mam pod ręką i zawsze są dobre. Duszony jarmuż miso jest szczególnie pyszny – czasami robię więcej i używam go w miskach zbożowych.alizaraeNew York 31.10.17

Jak sprawić, by owies na noc był naprawdę ekscytujący?

Czy należysz do osób, które chodzą na siłownię, składają pranie, wycierają podłogę, a potem siadają do zdrowego śniadania w domu i są przy biurku o 9 rano? Nie? Ja również nie. Ledwo udaje mi się zmusić do pracy w Smacznego kuchnia testowa, prysznic i kofeina, w bardzo zewnętrznej granicy tego, co technicznie uważa się za „na czas”. Potrzebuję prostego śniadania, a to te nocne płatki owsiane.

Kiedy zacząłem opracowywać te przepisy na owies na noc — niegotowane płatki owsiane i mleko pozostawione do zmiękczenia w lodówce przez noc — wymagało to trochę przekonania, aby wejść na pokład. Jasne, uwielbiam gorące płatki owsiane, ale pomysł na zimny, mokry owies? Nie widziałem odwołania. To znaczy, dopóki nie odkryłem, jak płatki owsiane zmiękczają, tworząc kremową bazę, którą można dostosować do każdego posypki, na którą mam ochotę rano. A co najlepsze, mogę po prostu wyjąć słoik z płatkami owsianymi z lodówki i wyjść.


9 produktów, które wprowadzą Cię w nastrój do snu

W naszym ostatnim poście rzuciliśmy światło na jedną z najzdrowszych, najczęściej pomijanych czynności, z których wszyscy musimy robić więcej: spanie.

To, z czym wielu z nas boryka się, to sen, niezbędna czynność, która pomaga naszemu mózgowi i ciału funkcjonować optymalnie każdego dnia.

Oprócz suplementów, takich jak Releaf Teanina, które naturalnie promują dobrej jakości przymknięcie oczu poprzez anksjolizę, istnieją pewne „przyjazne dla snu” pokarmy, które możesz jeść, aby jeszcze bardziej zachęcić do niektórych zzzów.

Dzieje się tak, ponieważ główną przyczyną problemów ze snem jest zła dieta. Spróbuj więc napełnić swój talerz tymi naturalnymi pokarmami nasennymi:

Dobre wieści. Twoje uzależnienie od masła migdałowego jest więcej niż w porządku. To korzystne. Migdały są bogate w dobre tłuszcze, które pomagają regulować poziom cukru we krwi przed snem, dzięki czemu unikniesz nocnych napadów głodu i lepiej się wysypiasz.

Oprócz potasu, naturalnego środka rozluźniającego mięśnie, banany zawierają tryptofan, aminokwas, który pomaga zasnąć. Sugerujemy zrobienie tego smacznego kremu z karmelizowanych bananów i migdałów, aby dodać do swojego repertuaru przepisów na zdrowe desery.

Liściaste zielenie

Czy jest coś, czego nie potrafią szpinak i jarmuż? Pełne żelaza i wapnia, które organizm zamienia w melatoninę, magnez i potas, ważne minerały wywołujące sen, zielone warzywa liściaste są doskonałym dodatkiem do obiadu.

Herbata rumiankowa, stara, ale dobra, to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz umieścić w swoim ciele przed snem. Uspokajająco i relaksująco, to śpiące zioło działa jak łagodny (i naturalny) środek uspokajający, więc pamiętaj, aby zaparzyć filiżankę, aby odpocząć wieczorami.

Płatki owsiane, zwykle uważane za pełne energii śniadanie na śniadanie, są w rzeczywistości bogate w melatoninę, co czyni je również idealnym posiłkiem na kolację (dodatkowo jest bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu). Zamień cynamon i miód na gotowane jajka, pieczoną dynię i kremową fetę na pyszną i senną kolację.

Zbilansowana kolacja pełna białka, które uwalnia tryptofan, induktor snu, jest kluczem do dobrego snu. Spożywanie złożonego węglowodanu z białkiem pomaga tryptofanowi przejść przez barierę mózgową i dostać się do neuroprzekaźnika, dzięki czemu aminokwas może wykonać sen.

Kojące, uspokajające i bardziej pocieszające niż kapcie w jednorożce, ciepłe mleko zapewnia dobrą równowagę białka i węglowodanów złożonych, zapewniając komfort i usypiając organizm. Najlepszy napój do popijania przed snem? Mówimy Księżycowe Mleko.

Dobry dla jelit i trawienia, koper pomaga Twojemu ciału przejść ze stanu czuwania do stanu zrelaksowanego, gotowego do snu. Nie jesteś miłośnikiem kopru włoskiego? Wypróbuj tę sałatkę ze spadzi i kopru włoskiego z bazylią lub brzoskwiniami i ogoloną sałatką z kopru włoskiego z czerwoną papryką jako łatwy sposób na wprowadzenie tej kwitnącej rośliny do swojej diety.


Los trabajadores de los tribunales de Los Ángeles están muriendo de COVID-19 debido a que continúan las audiencias y juicios presenciales

Los Angeles Times

Los trabajadores de los tribunales de Los Ángeles están muriendo de COVID-19 debido a que continúan las audiencias y juicios presenciales

El sistema del Tribunal Superior del Condado de Los Ángeles sigue celebrando audiencias en persona a pesar de la reciente muerte de tres empleados del tribunal a causa del COVID-19.

Los pacientes con COVID-19 que tardan meses en superar sus infecciones por coronavirus a pesar del tratamiento pueden convertirse en incubadoras de nuevas y peligrosas cepas. medidas generalmente requieren que los inquilinos aún asistan a los tribunales para demostrar por qué se debe aplicar esta medida. A menudo, moratoria es un nombre inapropiado, ya que las disposiciones pueden no impedir que los propietarios presenten demandas de desalojo.

Desde marzo, el Tribunal Superior de Los Ángeles ha Tomado medidas para reducir significativamente el tránsito petonal y los funcionarios estiman que en los 38 juzgados del sistema circula un 65% menos de personas que antes de la pandemia. Aproximadamente 4500 osób, które są prezentowane jako remota todos los días dla publiczności. Ann Donlan, una portavoz del tribunal, señaló que todas las salas, unas 600 en todo el condado, tienen la capacidad de llevar a cabo procedimientos a distancia.

AnuncioPero muchas audiencias presenciales continúan, especialmente en los tribunales penales, que realizaron casi 70 juicios con jurado en los últimos cuatro meses de 2020. A veces, las partes en un caso persisten en un persona audiencia Algunos carecen de acceso a internet, teléfono o no saben que hay una opción remota disponible. Wszystkich osób, które są niezbędne, aby uzyskać pomoc sądową w celu uzyskania odpowiedzi na pytania trybunału, można porównać koszty: 15 dolarów za audio i 23 dolary za wideo. headtopics.com

En casos de desalojo como el de García, donde los arrendatarios solo tienen cinco días sądowe para responder y la mayoría de los inquilinos carecen depresentación legal, los abogados le han dicho al jueces a menu exigen procedimientos en persona, lo que pone en peligro la salud de los abogados, clientes y personal sąd.

De izquierda a derecha Sergio Cafaro, de 56 años, y Daniel Felix, de 66, ambos intérpretes del tribunal, fueron homenajeados en una vigilia en los escalones del Ayuntamiento en el centro de Los Ángeles/(LoGary) Angeles Times) „Todos los días, los tribunales llevan a cabo procedimientos sin precauciones para mantener a las personas seguras y realizan actividades que resultan en que las personas sean expulsadas a la calle. Es un desastre de salud pública”, señaló Adam Murray, dyrektor ejecutivo de Inner City Law Center. „Si ingresa a los tribunales de desalojo o tránsito, no verá personas adineradas o de ingresos medios. Son los pobres los que tienen que acudir y juzgar sus asuntos personalmente”.

AnuncioEl personal y los grupos legales han presionado por métodos más rigurosos para evitar que el público ingrese a los tribunales, como controles de temperatura, sin éxito.En diciembre, los miembros del Ayuntamiento de Los &# imploraron al entonces juez Presidente, Kevin Brazile, que detuviera todos los procedimientos de desalojo presenciales y que impidiera que los propietarios emitieran notificaciones sobre la mayoría de las demandas, una medida que suspenderíe

Hasta ahora, los líderes del Tribunal Superior de Los Ángeles se han negado, señalando a los funcionarios de Sacramento.“Desde que comenzó la pandemia, la legislatura aprobó nuevas leyes desaloque limitaron cómo se deben manejar estos casos, equilibrando los derechos y las necesidades de las partes”, indicó Donlan, portavoz del tribunal, en un comunicado. „El tribunal está obligado a seguir estos mandatos legislativos”. headtopics.com

AnuncioSeñaló que los juzgados habían instalado plexiglás en 6500 ubicaciones para mejorar la seguridad, agregaron letreros sobre el distanciamiento social y montaron dispensadores de desinfectante de manos. La mayoría de los miembros del público ahora necesitan citas para ingresar.

Rosario Blye, derecha, intérprete del tribunal y amiga de Daniel Felix, asiste a un velorio en los escalones del Ayuntamiento en el el centro de Los Ángeles (Gary Coronado / Los Angeles Times)Enero, tres membroals del osobowych murieron después de dar positivo por el coronavirus y, desde marzo, al menos 445 de los 5100 integrantes del personal y jueces fueron contagiados, informó Donlan, quien señaló que la tasa de infecci delbunal que la tasa de infecció aproximadamente un 1,4% más baja que la de todo el condado.

Aun así, no está cuántos de los que pasan por los tribunales se han contagiado con COVID-19. Aproximadamente 120 empleados de la oficina del financial de distrito de Los Ángeles dieron positivo, un defensor público murió de coronavirus el año pasado y en el Departamento del Sheriff, que brinda segados, mó de 2800 empleados contrajeron la enfermedad.

AnuncioEl juez allowe que el testigo deklaracja sin cubrebocasBegonya De Salvo, quien interpreta procedimientos para hispanohablantes en el Centro de Justicia Criminal Clara Shortridge Foltz, señaló que tuvo que comprar su propio. headtopics.com

„Me encuentro adentro y estoy temblando porque sé que el COVID está ahí, todo el tiempo, día tras día”, comentó De Salvo. „Y la prueba es que la gente se infecta y las salas de audiencias están cerrando”.En diciembre, un reportero del tribunal en el Centro de Justicia Criminal dio positivo por el coronavirus, lo que llevó a los administraradores a cerr la sala donde trabajaba. Pero cuando un intérprete que también había laborado en esa sala pidió permiso para ponerse en cuarentena en casa con licencia pagada, se le negó, según el sindicato derrate

AnuncioEl intérprete siguió trabajando y dí jako después dio positivo. Eso provocó que unos 15 intérpretes se aislaran en casa, dificultando las operaciones en el juzgado. Según el sindicato, a muchos se les negaron las solicitudes de licencia remunerada y algunos continuaron presentándose en el juzgado, ya sea porque temían represalias, o porque no les quedaban pordías

Uno de esos intérpretes que siguió trabajando, Sergio Cafaro, dio positivo el 18 grudnia y murió el 12 enero a los 56 años. Cinco días después otro, Daniel Félix, de 66 años, falleció por complicaciones relacionadas z COVID-19, w Pałacu Justicia de Bellflower.

Su hija, Masiel Felix, dijo que su padre solo trabajaba de dos a tres días por semana cuando dio positivo y que pasó los últimos días de su vida en el hospital, sin poder ver a su familia. „Sentimos que esto podría haberse evitado. Podría haber trabajado de forma remota”, señaló. „Trabajó mucho toda su vida y es una pena porque quedó expuesto laborando, no pudo disfrutar de su jubilación”.

AnuncioDentro de las salas de audiencias, existen diversos niveles de cumplimiento de las prácticas de seguridad obligatorias. Algunos abogados y oficiales del Departamento del Sheriff ocasionalmente se quitan los cubrebocas, mientras que los reclusos y los litigantes a veces los llevan invalidamente.

„Los jueces son muy estrictos con las personas para que no masquen chicle, no miren sus teléfonos celulares, no usen sombrero”, indicó De Salvo. „¿Pero llevar un cubrebocas? Esa es otra cosa”. Ocurrió después de que un abogado defensor le pidió al juez que retrasara una audiencia, argumentando que el cubrebocas sobre el rostro de un testigo violaba los derechos del acusado al obstruir »la capacidad«.

Desde el banco, Hobbs notó los escudos de vidrio en su sala del tribunal y, según la transcripción, le preguntó al oficial: “¿Se siente cómodo quitándose el cubrebocas?” Anuncio “Sí”, odpowiadaó el oficjalny. El juez dio permiso para quitárselo y declarar.

De Salvo estaba horrorizado. „Pensé que era indignante que el juez hiciera esto y nos pusiera a todos en un gran riesgo”, señaló De Salvo, quien tiene un hijo de 9 años con problemas de salud y cuyo tío pl España murió de COVID-19.

Hobbs inicialmente indicó que „no recordaba que alguien declarara en mi tribunal sin un cubrebocas”, y escribió en un correo electrónico: „Tenemos una sala de tribunal segura”. El juez no respondió cuando se le proporcionaron detalles de la transcripción.

Wiem, co to mówi, ale dlaczego miliony hiszpańskojęzycznych ludzi przyjeżdżają do Ameryki i odmawiają nauki języka? Czy mają ukryty motyw N? Naciśnij 2 dla angielskiego? Szacuje się, że mamy już 22 miliony nielegalnych imigrantów. W tym tempie obywatele amerykańscy będą stanowić mniejszość. To jest Ameryka - naucz się asymilować - MÓW PO ANGIELSKU! Każda inna narodowość ma. Co sprawia, że ​​jesteś taki wyjątkowy?

„Pracownicy sądowi w Los Angeles umierają z powodu Covid-19, ponieważ trwają procesy twarzą w twarz”.


Obejrzyj wideo: MIN FØRSTE DAG ALENE PÅ BARSEL . HVERDAGSVLOG. Mie Avi (Styczeń 2022).